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潤命青汁と○○○○○で整腸作用アップで肌荒れ・便秘対策!

長命草 長命草-潤命青汁レシピ

こんばんは、喜界島薬草農園です。

年末の忘年会シーズン、皆様いかがお過ごしでしょうか?今日はヨーグルトドリンクを使用したサッパリ潤命青汁のご紹介です。

青汁のレシピでも定番と言えるヨーグルトドリンクですが、潤命青汁ではどうでしょう?今回はプレーン味のヨーグルトドリンクを使用します。

 

●ヨーグルトドリンク:200ml

●潤命青汁:1包

 

先日の牛乳で溶いた潤命青汁は抹茶オレのようにおいしくて飲みやすかったですが、ヨーグルトドリンクで溶くと、ヨーグルトの酸味が少し残ります。潤命青汁と相まってその酸味が逆に甘味を感じさせます。食物繊維たっぷりの潤命青汁に整腸作用も期待できるヨーグルトドリンクでお腹の調子を整える効果が期待できます。また、肌荒れの大きな原因の1つ「便秘」は、腸内環境が悪く便秘が続くことによって腸内で悪玉菌が作り出され、身体中に悪玉菌が運ばれることによって肌荒れを起こすそうです。腸内環境を良くすることによって便秘を解消し、肌荒れの緩和にも期待が持てます。

 

毎日の食生活で、体の中からキレイにしていきたいですね。

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