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長命草配合潤命青汁のおいしいレシピを紹介します

こんにちは、喜界島薬草農園です。

長命草の収穫の一息に潤命青汁を飲んでいます。でも、どんなにおいしくても毎日同じ味で飲み続けるのは飽きがきて辛いものです。いやいや飲むようになっては、継続して飲み続けることができません。そんな時は潤命青汁を溶くものを変えてみると新しい発見がありますよ。

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今日はバナナと牛乳を使ったレシピをご紹介します。バナナは甘くて糖質などは大丈夫なのかと心配される方もいらっしゃるかと思いますが、バナナに含まれている食物繊維は水溶性と不溶性の両方をバランスよく含んでおり糖質の消化吸収の速度を緩やかにする働きがあるため、血糖値が急激に上昇しないという特徴があります。また、バナナにはマグネシウム葉酸なども含まれています。

作り方は簡単です。牛乳200mlにバナナ1本を切り分けジューサーにかけます。そこに長命草配合の潤命青汁を入れて混ぜて出来上がりです。

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味はバナナジュースのままですね。牛乳に入れると抹茶オレのような味になりましたが、バナナを入れることで全く違う味わいです。バナナの甘さを邪魔することなくおいしく飲めました。

これはお子様でも飲みやすいレシピです。いつもと違う飲み方で潤命青汁を楽しんでみませんか?

 

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